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易筋洗髓长寿功
发布时间：2018/5/22 来源：西少林寺阅读：2467次
一、初级功法传授:桩功.吐纳.立式八段锦.九纵操腹功法。二、中级功法传授:武火周天.韦驮十二式.十二大劲.坐式八段锦功法。三、高级功法传授:大周天.达摩易筋洗髓经二百六十式。打坐、辟谷.胎息。

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