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知识
《易经》里的环境养生
发布时间：2018/5/28   来源：西少林寺  阅读：2846次
       随着社会发展，人们生活富裕后，平安健康尤为重要，环境的科学，对于人类养生健康有着非常重要的意义，这早已存在于我国古代的《易经》中。 
 
《易经》里的风水之学，最早见于《淮南子》，古称堪舆。“风”与“堪”指的是“天道”，即人类周围的天文条件；“水”与“舆”指“地道”，即地理条件。它集地质地理学、水文地质学、生态学、建筑学、伦理学、美学、环境景观学、宇宙星体学和人体生命信息学等于一体，研究天地运行变化对人体的影响。“风”与“堪” ，“风水生气，天人合一”是其中的主要哲学思想，它以阴阳、五行为基础，结合八卦原理，观测某一空间内阴阳二气的状况，即阴阳之气的多少、聚散、顺逆、行留等，来替人类找出最适宜的生活环境和工作环境。良好的环境，阴阳之气协调，人体与天气宇宙之间就可以自然形成一种阴阳合德的整体状态，生理活动与外界环境保持动态的阴阳平衡，达到“天时地利人和”。 
随着人口的转移和密集，现代都市的环境建设也越来越受到人们的重视。运用现代环境科学研究，对城市中的小区建设，高楼、街道、马路、人造景观，河流、公园、假山等做出理论解释与指导，科学地引导人们合理选择居住环境。 涉及的内容广而精深，需要全面的理论和大量的实践。对于城市住宅环境的选择，首先要考虑以下几点： 
 
一.住宅的朝向 
北半球的最佳坐向是坐北朝南，南半球的最佳坐向是坐南朝北。这样选择的优点一方面在于有利于室温调节：中国属大陆性季风气候，坐北朝南，冬天可以阻挡来自西北方向的寒流，夏天能够感受到东南方向的海洋凉爽的季风，冬暖夏凉，不易感冒，有利于健康；另一方面，有利于室内采光：夏天减少太阳辐射，冬天阳光照射时间长，对人体健康有很大益处。从保健角度来讲，室内每天应保证2.5-4小时的光照为好。 
 
二.住宅选址 
以正阳方位最佳，即坐北朝南。古河道的交会处，不宜建造住宅房屋。现代科学证实，古河道的交会处，是放射性元素沉积较多的地方，其中所沉积的放射性元素主要是铀和钍，二者的衰变物镭对人体危害很大。 
 
三.视觉环境 
现在，视觉环境已成为建筑设计师关注的重点，居民小区一改往日的“火柴盒式”和“兵营式”的建筑格局，通过营造人工景观，植物绿化，建造街心公园、喷泉等保证楼群间适当空旷地带，使视觉形象美观，环境优美。 
对于其内部的居室环境，也有一定的讲究：每户住宅应有自己独立的成套房间，居室面积宽敞适中。居室进深（进深指开设窗户的外墙表面至对面墙壁内表面的距离）与居室宽度之比最好是3 比2 。 
 
四.良好的居室内微小气候 
居室内的微小气候的标准以冬夏两季为准。夏季的标准：最佳温度为24―26℃，相对湿度为30%―65%；冬季的标准：温度为16―20℃，相对湿度为30%―45%。 
 
五.室内采光明暗适中，随时调节 
冬季寒冷地区南向居室，每天应有3小时的日照，其他朝向的居室还需要多些。夏天则应尽量减少日照，防止室温过高。 
 
六.通风良好 
厨房和厕所应有良好的通风。气候炎热地区的室内应形成穿堂风。
 
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